Qu'est-ce qu'une relation saine ?
Une relation est saine quand on peut dire ce quâon aime, ce quâon nâaime pas, ce dont on a envie, ce dont on nâa pas envie. Il faut pouvoir poser ses limites, et il faut que ton partenaire les respecte. Les membres dâun couple peuvent dĂ©finir ensemble ce qui est sain pour eux. Si quelque chose te dĂ©range, tu dois pouvoir le dire et ĂȘtre entendu·e.
Quand un seul des membres du couple peut donner son avis, dĂ©cider des activitĂ©s, des ami·e·s Ă voir, de comment lâautre doit se comporter, parler ou sâhabiller, alors la relation nâest plus saine. Si tu te poses des questions sur le comportement de ton/ta partenaire et que tu te sens enfermé·e dans ton couple, câest sĂ»rement un signe de dĂ©sĂ©quilibre.
S'exprimer
La parole est un moyen privilĂ©giĂ© pour arriver Ă une profonde comprĂ©hension de lâautre et Ă une forte complicitĂ©. Dans un couple oĂč chacun·e est libre de sâexprimer, chacun·e doit ĂȘtre libre et capable de :
- Traiter lâautre avec respect
- Parler ouvertement de ses doutes et ses sentiments
- Se sentir écouté.e
- Ăcouter lâautre et faire des compromis
- Ne pas rabaisser son/sa partenaire, en public comme en privé
- Se sentir soutenu·e dans ses choix
- Soutenir les avancĂ©es et rĂ©ussites de lâautre
Poser des limites
Chacun·e doit pouvoir exprimer à son/sa partenaire ce qui le/la dérange au sujet de la sexualité, de la famille, des ami·e·s, des finances, de leur espace et temps personnels. Dans une relation saine, chacun·e :
- Permet Ă lâautre de passer du temps avec ses ami·e·s et sa famille
- Ne « flique » pas les activitĂ©s et sorties de lâautre
- Fait confiance Ă lâautre et nâexige pas quâil/elle rende des comptes
- Nâoblige pas lâautre Ă faire des choses quâil/elle ne veut pas
- Nâaccuse pas constamment lâautre de mentir ou de le/la tromper
- Prend la responsabilité de ses propres torts
