« Je suis sans cesse rabaissĂ©e par mon copain. Quand il est stressĂ© ou Ă©nervĂ©, câest moi le souffre-douleur et la soi-disant responsable de tous ses malheurs, et dĂšs que jâessaie de lui parler pour quâil se calme je me fais rabaisser. Il me dit de fermer ma gueule, etc. , alors que je veux seulement essayer de le calmer [âŠ], mais rien nây fait. Il me traite comme un chien. Plus jâessaie dâĂȘtre gentille quand il est dans cet Ă©tat, plus il me rabaisse. Jâai perdu toute confiance en moi. Je me sens vide, sans intĂ©rĂȘt. Il me reproche sans cesse de ne pas bosser. Il ne me laisse pas le temps de retrouver un boulot, et quand je nâen nâai pas il est exĂ©crable. Je ne comprends pas. Je pleure tous les jours. Il est indiffĂ©rent à ça, au fait que je me sente mal ; je ne sais mĂȘme pas sâil a conscience du mal que ça me fait. Pourtant, quand il est normal, câest un ange, plein dâattentions ! Mais il a ce cĂŽtĂ© dĂ©mon en lui. il devient trĂšs dur, mauvais, comme sâil nâavait plus aucun amour pour moi. »
« Au dĂ©but de notre relation, il Ă©tait adorable et apprĂ©ciait mon mode de vie. Puis, il a commencĂ© Ă tout critiquer : la façon dont je mâhabillais, celle dont je cuisinais ⊠Jâavais beau mijoter son plat prĂ©fĂ©rĂ©, il ne le mangeait pas. Lorsque je lui faisais comprendre quâil me traitait mal, il menaçait de vouloir se suicider. Devant mes amis, il Ă©tait calme et personne ne pouvait se douter de comment il se comportait avec moi. »
Si tu veux tĂ©moigner, ou lire dâautres tĂ©moignages de personnes ayant vĂ©cu ce type de situation, tu peux aller sur le site de Polyvalence : Brisons les silences, et le Tumblr de Paye ton couple !
Ăa va trop loin si...
Ton ou ta partenaire :
- Te rabaisse, te dit que tu es con·ne, nul·le, que tu ne sers à rien ;
- Tâhumilie ;
- Te crache dessus ;
- Critique ton apparence physique, te dit que tu es moche ou trop gros·se ;
- Veut contrĂŽler ta maniĂšre de tâhabiller ou de te maquiller ;
- DĂ©nigre tes projets et tes ambitions ;
- Te dit que tu nâarriveras jamais Ă atteindre tes buts ;
- Te dit que tu es une mauvaise mĂšre ;
- Te trompe et te dit que câest de ta faute sâil·elle le fait ;
- Te trompe pour prouver quâil·elle est plus dĂ©sirable que toi ;
- Te dit que tu ne trouveras jamais quelquâun de mieux et que tu as de la chance dâĂȘtre avec lui·elle ;
- Te dit que câest de ta faute sâil·elle est violent·e ;
- Te dit que tu es fou·folle quand tu lui fais des reproches.
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On a tou·te·s des jours oĂč lâon se sent nul·le, moche ou bĂȘte. Personne nâa confiance en soi 24h/24h ! Surtout dans un monde qui attend de nous que lâon ait un corps parfait, que lâon soit productif·ve et efficace Ă tout moment. Pour les femmes particuliĂšrement, les exigences sont grandes : ĂȘtre belle, ĂȘtre mince, ĂȘtre douce, Ă lâĂ©coute, sociable et disponible, ĂȘtre une âbonne mĂšreâ, une âbonne Ă©pouseâ tout en ayant une carriĂšre et un revenu. Ne pas rĂ©pondre Ă ces critĂšres inatteignables, câest prendre le risque dâĂȘtre jugĂ©e et dĂ©valorisĂ©e et de rejoindre la catĂ©gorie des âchieusesâ ou des âhystĂ©riquesâ.
Dans un couple, lâĂ©coute et le soutien sont essentiels pour que chacun·e se sente bien dans sa peau. Rabaisser lâautre, câest lui manquer de respect.
Pour aller plus loin sur la question des différentes attentes envers les femmes et les hommes dans un couple, tu peux lire notre article « Pourquoi on dit que ce sont les hommes qui sont violents ? »
Dans un couple, lâĂ©coute et le soutien sont essentiels pour que chacun·e se sente bien dans sa peau. Rabaisser lâautre, câest lui manquer de respect.
Lorsque ton/ta partenaire se comporte de cette façon, il/elle renforce son emprise sur toi. En affaiblissant ta confiance en toi, il/elle cherche Ă te dominer et Ă te contrĂŽler. Choisir dâĂȘtre ensemble, câest sâengager Ă se soutenir. Mais ce soutien doit ĂȘtre, lui aussi, Ă©galitaire. Ăa ne peut pas ĂȘtre toujours la mĂȘme personne qui fait des efforts, qui sâefface, qui ne dit rien pour ne pas froisser ou blesser lâautre. Lorsque câest le cas, cela empĂȘche le dialogue et peut te faire beaucoup de mal. Pour cette raison, tu peux en parler Ă quelquâun ! NâhĂ©site pas Ă compter sur tes proches pour te soutenir et te remonter le moral dans les moments difficiles. Les associations, tes ami·e·s, ta famille ou tes collĂšgues peuvent tâaider Ă reprendre confiance en toi et Ă sortir de cette situation.
