Tous les couples ont des disputes, plus ou moins violentes. Parfois on crie, on s’insulte, on se dit des mots qu’on regrette après, on se repousse brutalement. C’est tout à fait normal de ne pas être d’accord ou d’être en colère, et il est important de savoir qu’on peut l’exprimer.
Pour autant, certaines disputes ne sont pas des conflits, mais l’expression d’une relation violente. La violence commence lorsque l’un des partenaires fait peur à l’autre. Il/elle n’écoute pas, n’entend pas, ne se remet jamais en question.
Une dispute est normale et saine quand il est possible de faire comprendre son point de vue, de trouver des compromis. Dans une relation violente, le dialogue est impossible, l’un·e est toujours en tort, quoiqu’il ou elle dise ou fasse. Les choses n’évoluent pas après la dispute. On n’a pas la moindre place pour s’exprimer ou faire entendre son point de vue. On ne le peut pas parce qu’on n’est jamais écouté·e, ni entendu·e.
Pour savoir si vos conflits sont sains, tu peux te poser quelques questions :
- Est-ce que je peux exposer mon point de vue, et être écouté·e ?
- Ma vision des choses est-elle vraiment envisagé·e ?
- Est-ce que j’ai peur qu’il ou elle me fasse du mal pendant la dispute ?
- À la fin de la dispute, est-ce qu’on choisit toujours son point de vue ?
- Est-ce que j’ai toujours tort ?
- Est-ce qu’il/elle dit toujours que c’est moi qui ai déclenché la dispute ?
- Est-ce que je me retiens de donner mon avis pour éviter des disputes ?
Si tu te poses des questions, tu peux venir en discuter sur le tchat, nous sommes là pour t’écouter et te conseiller.
