Les bases d’une sexualité saine

Une sexualité saine, c’est une sexualité dans laquelle on se sent à l’aise, épanoui·e et libre de ses choix et actions.

Le fondement d’une sexualité saine, c’est le consentement. C’est-à-dire que chacun·e est d’accord avec tout ce qui se passe dans le cadre de la sexualité et est libre, à tout moment, de changer d’avis. Même si tu es déjà nu·e, même si c’est au milieu d’une pratique sexuelle, tu n’as pas à continuer si tu n’en as pas envie.

Le consentement est une condition des relations de couple. Un couple est un espace où l’on partage des choses intimes. Il est donc primordial de savoir ce que l’autre veut ou ne veut pas, et de respecter ses refus.

Consentir, c’est pouvoir dire « oui » de manière totalement libre et en connaissance de cause.

• Dire « oui » alors que l’autre menace de te quitter, ce n’est pas consentir.
• Dire « oui » sans savoir à quoi on dit « oui », ce n’est pas consentir.
• Dire « oui » parce qu’on a peur de perdre l’autre, ce n’est pas consentir.
• Dire « oui » avec un couteau sous la gorge, ce n’est pas consentir.
• Quand on dort, on ne peut pas consentir.
• Quand on a trop bu ou pris trop de drogues, on ne peut pas consentir.
• Et si quelqu’un nous fait trop peur pour que l’on puisse dire « non », alors on ne peut pas consentir non plus.

Lors de chaque nouvelle relation, il faut découvrir et s’adapter à une nouvelle personne car chacun·e a une sexualité différente. Cela nécessite de s’écouter respectivement pour découvrir les limites de l’autre, et les respecter.

Une sexualité saine, c’est une sexualité dans laquelle :

• je sais que mes limites sont respectées ;
• je sais que je peux proposer de nouvelles idées, et que l’on m’écoutera ;
• je peux dire ce que j’aime et ce que je n’aime pas ;
• je peux dire quand je n’ai pas envie, sans que cela impacte ma relation ;
• je sais que mon plaisir compte autant que celui de ma ou mon partenaire ;
• je peux changer d’avis à tout moment ;
• je ne me sens pas coupable à cause de mes désirs, ou de leur absence ;
• il ne se passe rien que je n’aime pas, ou dont je n’ai pas envie.

Dans une relation, quand on tient à l’autre, on l’écoute et on respecte ses limites.

Si tu n’es pas à l’aise avec ta sexualité et que tu veux en parler, tu peux te connecter sur le tchat, nous sommes là pour en discuter avec toi.